:: petua tuk ibu mengandung - khas tuk kawan mama ::

hari tu mama dapat berita gembira
dari sorang kawan mama yg dah lama giler mama x jumpe
kawan sekolah menengah
jumpe pun masa reunion sekolah dulu
pastu jumpe lak yg terbaru ni masa dia kawin
actually masa dia kawin mama xleh balik kelate
so mama dtg kat kl
yg hi-tea tu kat entry lepas kat sini

balik dari lunch
mama dapat mesej
wah...berita yg sangat2 gembira
tuk tuan punyer dri
mama pun suker gak..hiks!
so entry ni khas tuk auntie abby :

elakkan fast food (sume jenis fastfood...seeloknya makan yg kite masak...kalau blh la), mama dlu pun mkn fastfood gak masa awal2 preggykan adik, tu pasal la dapat kencing manis. masa kakak dlu mama memang berpantang bab makan ni, fasfood mmg x sentuh..so masa preggy kakak ok jek.

elakkan makan buah nenas & tebu sangat2 tidak elok...sbb dia tajam (ni rasenyer sume org tau kan..hehe). tapi cam kakak ipar mama selamber jek makan...mybe sbb badan dia tahan kot...tp tuk auntie abby mama x syorkan ek!!

banyakkan makan buah pisang & betik sebab ada bnyk asid folic....selain ia senang tuk kite buang air besar...hehehe

elakkan makan segala jenis suplimen ni...cam alpha lipid ker..or pil dari shaklee ke...or yg sewaktu dengan nya la....wpun ada org ckp ianya elok tuk ibu mengandung...tp bg mama...makanan berkhasiat cam sayur n buah dah cukup kalau kite amalkan dengan betul...so tak yah dah benda tu sume....lgpun tu sume MLM...tuk lebih lanjut...leh klik cni

banyakkan minum air masak...jgn minum ais ( ko kan ada sakit2 pinggang n urat kan...xelok tau). minum susu tepung..aper2 susu tepung tuk kalsium...tuk elak nnt gusi or gigi berdarah or krem kaki waktu pagi or masa sejuk kat opis.(nnt ko akn kerap g toilet...tp mmg elok n elak kencing kotor)
ha...sebut pasal susu....susu krim pekat manis tu..mmg xelok sebenarnya...sbb ia bkn susu...tp krimer....yg bnyk kandungan dalam tu hanya minyak sawit n gula...so sgt2 tidak elok tuk kite sebenarnya...sbb tu skrg ni bile kat opis mama bawa susu tepung n bancuh sendri air...x pun pegi kedai..order air masak jek..hehehe...*kurangkn gula yer!*.

nnt pegi site xyah pakai kasut2 yg tinggi...pakai yg leper2 jek...selipar paling sesuai...tp pastikan x licin ek.

biasa bile preggy akan ada org ckp cam tanda la...cam mama dlu tiap kali preggy mesti jerawat penuh 1 muka...tp pas bersalin..sume tu ilang. ada sesetgh org akan ada jalur2 itam kat leher, kulit kering n mcm2 lg la...so auntie abby sile bersedia tuk itu ek

ha...elakkan gak mkn buah2 yg sejuk...n aper2 masakkan yg ada lada itam..sbb org tua2 ckp nnt bby sejuk n lada itam tu leh wat bby panas.

pastikan rehat yg cukup, kurangkan panjat tangga...tp kalu nk kene panjat gak..hati2 yer...kalu bby dah 7month..leh la panjat tangga sentiasa..tuk senaman waktu bersalin nnt..

auntie abby ckp bby xcukup kuat...so bnyk2 rehat...yg penting jgn tension2 tau
kene sentiasa ceria...senyum jek...jgn marah2...hehehe
ermm..sentiasa gak minta doa pada Yang Maha Kuasa n baca surah mariam or yusuf...kalau ada masa lagi..baca yassin...makcik mama ckp banyak baca yassin nanti nak bersalin senang.


tu je yg mama igt stakat ni..but sesiapa ada lg perisa2 tambahan..leh la tambah kat komen...

auntie abby...tuk tambah lg info leh la baca link kat sini

TAKE CARE!!!
TAHNIAH tuk yuen & wan!!!